Menú
CENTRE DE SALUT DE LA DONA A ABRERA
T’ACOMPANYEM EN LES DIFERENTS ETAPES DE LA VIDA
Perquè aconsegueixis la salut i el benestar integrals, des de la Fisioteràpia, la Nutrició i el Moviment.
BENVINGUDA
Som persones que acompanyem a persones, a través
de l’evidència científica, amb una mirada humana i propera.
Som persones que acompanyem a persones, a través de l’evidència científica, amb una mirada humana i propera.
Pateixes dolor menstrual o durant les relacions sexuals?
Et notes la panxa inflada?
T’agradaria millorar la teva sexualitat?
Tens tensió i mals d’esquena freqüents?
Estàs embarassada o acabes de ser mare i sents molèsties?
Tens pèrdues d’orina i això t’incomoda i limita el teu dia a dia?
O sents que hi ha algun aspecte de la teva salut que està en desequilibri tot i que totes les proves que t’han fet surten bé?
Aquestes i moltes més són les situacions que ens trobem dia a dia a consulta.
Malestars, dolors, incomoditats…
Tot això és més freqüent del que t’imagines, però té solució. I juntes l’aconseguirem.
Hem normalitzat molts processos i molèsties,
però ara és el moment de posar-li focus i prioritzar
la nostra salut i benestar.
Hem normalitzat molts processos i molèsties, però ara és el moment de posar-li focus i prioritzar la nostra salut i benestar.
El dolor menstrual NO és normal
Tenir pèrdues d’orina NO és normal
Sentir l’abdomen inflat NO és normal
Tenir restrenyiment NO és normal
Sentir l’esquena carregada NO és normal.
Hi ha solució,
t’acompanyem?
Al Cercle Salut t’ajudem
Som un Equip de professionals de la Fisioteràpia, la Nutrició i la Podologia especialistes en la Salut de la Dona.
Fisioteràpia, alimentació, hàbits de vida, teràpia manual, exercici, consciència corporal i auto-coneixement. Aquestes i moltes més són les eines amb les que t’acompanyarem al nostre Centre
de Salut de la dona a Abrera.
Fisioteràpia, alimentació, hàbits de vida, teràpia manual, exercici, consciència corporal i auto-coneixement. Aquestes i moltes més són les eines amb les que t’acompanyarem al nostre Centre de Salut de la dona a Abrera.
No només milloraràs el teu problema de salut, sinó que també:
01
Entendràs què és el que t’està passant.
02
Et sentiràs escoltada i acompanyada.
03
Formaràs part de la teva pròpia recuperació, perquè sigui permanent i sostenible en
el temps.
Formaràs part de la teva pròpia recuperació, perquè sigui permanent i sostenible en el temps.
T’acompanyem en totes
les etapes de la teva vida com a dona
T’acompanyem en totes les etapes de la teva vida com a dona
El cos de la dona varia al llarg de la nostra trajectòria, per això és important conèixer-lo, escoltar-lo i cuidar-lo. Al Cercle cuidem de
la Salut Femenina en diferents moments
i situacions.
El cos de la dona varia al llarg de la nostra trajectòria, per això és important conèixer-lo, escoltar-lo i cuidar-lo. Al Cercle cuidem de la Salut Femenina en diferents moments i situacions.
A més a més, l’Embaràs, el Post-Part i la Menopausa són aimportants de canvi en el cos de la Dona.
Aquests canvis de vegades poden venir acompanyats de disfuncions o desequilibris entre les estructures corporals, necessitem la prevenció des de l’inici i l’acompanyament del canvi.
Dolor
Menstruació
Sexualitat
Processos oncològics
Nutrició
Sòl pelvià
Com et podem ajudar?
01. Sessions individuals
Fisioteràpia de Sòl Pelvià
Embaràs, post-part, dolor en les relacions sexuals, dolor menstrual, dolor pèlvic, incontinència, prolapses, menopausa.
Fisioteràpia general
Treball de dolències físiques a través de la teràpia manual i l’exercici terapèutic. Mals d’esquena, tensions musculars, dolor mandibular, tendinopaties, esquinços, cefalees i altres.
Nutrició
Inflamació abdominal, alimentació i fertilitat, alimentació en l’embaràs i el post-part, nutrició infantil, sobrecreixement bacterià, intoleràncies, estrenyiment i descomposició, colon irritable, problemes hormonals, metabòlics, digestius o autoimmunes, al·lèrgies, migranyes, sobrepès i obesitat, reeducació alimentària i canvis d’hàbits.
Rehabilitació vascular i limfàtica
Recuperació del limfedema, edemes post-quirúrgics, tractament i prevenció de varius i problemàtica vascular, tractament del lipedema. Diagnòstic i tractament fisioterapèutic de l’edema i pautes de prevenció.
Podologia
Quiropòdia (ungles, fongs, durícies…), pròtesis de silicona, peu diabètic, cures i assessorament podològic.
Primera sessió
Inclou:
Entrevista inicial
Diagnòstic
Inici del tractament
Pautes de seguiment per casa
1h15min
Sessions de seguiment
Inclou:
Avaluació de l’evolució
Continuïtat del tractament
Seguiment de les pautes
Resolució de dubtes
1h
La visita de Podologia dura 30 minuts. Pots reservar la teva sessió aquí.
L’experiència de les clientes
Anterior
Siguiente
02. Dones en moviment
Activitats grupals de moviment i exercici terapèutic enfocat a la Salut de la Dona en les diferents etapes.
Respira l’Hipopressiu
A través del moviment i la consciència corporal treballem les estructures més importants en el cos de la dona, per sentir-nos actives, àgils i en forma:
Hipopressius, tonificació respectuosa, treball abdominal i del sòl pelvià, estiraments i mobilitat, treball postural i de l’equilibri.
Una hora a la setmana
en grups reduïts.
EMBARÀS EN MOVIMENT
Una activitat per moure el cos durant l’embaràs i fer tribu amb les altres mares.
Ens trobem un cop a la setmana per treballar la mobilitat corporal i pèlvica, la tonificació global del cos, la consciència perineal i la postura.
Recuperació post-part
Programa de 8 sessions per a la recuperació física després del part. Vina amb el teu nadó a posar-te en forma i re-connectar amb el teu cos.
Recuperació abdominal i perineal, hipopressius, tonificació global, treball de la postura i mobilitat corporal.
L’experiència de les clientes
Anterior
Siguiente
Estàs embarassada i vols arribar
al moment del part empoderada i amb informació?
Estàs embarassada i vols arribar al moment del part empoderada i amb informació?
03. Grup embaràs i preparació al part
Acompanyament a dones embarassades i parelles durant 8 sessions presencials, on parlarem sobre l’embaràs, el part i el post-part.
Descobrirem la pelvis de la dona i la seva importància en el moment del part.
Parlarem sobre la fisiologia del part, postures i moviment.
Comprendrem què és el sòl pelvià i el per què del massatge perineal, sempre des d’una perspectiva fisiològica basada en l’evidència científica.
Tractarem temes com la por, l’acompanyament de la parella i la presa de decisions.
És un curs dissenyat per acompanyar-vos, donar-vos informació, recursos i eines,
perquè aquest procés de gestació i maternitat pugui ser viscut amb felicitat, seguretat i tranquilitat.
És un curs dissenyat per acompanyar-vos, donar-vos informació, recursos i eines, perquè aquest procés de gestació i maternitat pugui ser viscut amb felicitat, seguretat i tranquilitat.
A càrrec de Marina Martínez, fisioterapeuta especialitzada
en uro-ginecologia i obstetrícia i Cristrina Brull, psicòloga perinatal i sexòloga.
A càrrec de Marina Martínez, fisioterapeuta especialitzada en uro-ginecologia i obstetrícia i Cristrina Brull, psicòloga perinatal i sexòloga.
Demana’ns aquí el programa complet.
GRUP EMABARÀS
I PREPARACiÓ AL PART
Inclou:
Les 8 sessions presencials
Material complementari:
Vídeos | Documentació | Descomptes
per sessions individuals
Consulta’ns
per properes dates
L’experiència de les clientes
Anterior
Siguiente
Al Cercle Salut t’ajudem
01
Al fer clic en els botons de reserva o inscripció, et portaran directament al nostre WhatsApp, on ens podràs escriure per reservar la teva sessió o apuntar-te a les classes grupals.
02
Un cop tinguis la teva sessió, ens trobem al Cercle, escoltem el teu cas, valorem i proposem els objectius i tractament a seguir.
03
Si és necessari un treball multidisciplinar, l’Equip ens coordinem per acompanyar-te de manera personalitzada.
04
Farem els seguiments proposats per seguir el tractament a consulta.
05
Et donarem pautes, exercicis i recomanacions per casa, sempre adaptades a la teva necessitat i disponibilitat
Xerrades i tallers:
L’auto-coneixement és Salut
T’agradaria assistir als nostres tallers i xerrades?
Inscriu-te al butlletí electrònic i rebràs informació sobre noves dates i tallers. Sexualitat, cicle menstrual i menstruació, endometriosis, embaràs i post-part, nutrició i molt més.
Per a joves i adults.
Cercle Salut serà responsable per les teves dades, s’enviaran a Mailerlite, per enviar butlletins amb informació, novetats, promoció de productes i/o serveis propis o de tercers afiliats els qui m’asseguren cuidar les teves dades personals, no cedir-les a ningú, i respectar tots els teus drets. Podràs donar-te de baixa en qualsevol moment i exercir qualsevol dret que tinguis relacionat amb la protecció de les teves dades segons es descriu a la Política de Privacitat.
Formes part d’un ajuntament, escola, institut, espai cultural… i t’agradaria que vinguéssim al teu centre?
Escriu-nos, i juntes personalitzarem el taller que us interessi.
Qui hi ha darrera del Cercle Salut?
Hola!
Sóc la Marina, Fisioterapeuta i Fundadora de Cercle Salut i et vull donar la benvinguda al meu espai.
Al Cercle m’acompanya un gran Equip de professionals especialistes i estem desitjant acompanyar-te, escoltar-te i posar fil a l’agulla a la teva recuperació.
Cercle Salut va néixer de la necessitat de trobar un espai sanitari i professional d’atenció integral a la Salut de la Dona, una salut que molt sovint es veu afectada i vulnerada.
Jo mateixa em vaig trobar amb la necessitat de trobar un espai on millorar la meva salut. Als 19 anys em van diagnosticar d’Endometriosis i vaig necessitar d’una xarxa de professionals especialistes i molta investigació pròpia per aconseguir la Salut i l’estil de vida desitjats.
I això és el que vull donar: recursos, professionalitat
i acompanyament integral. Si tu també et trobes amb un problema
relacionat amb la salut de la dona, al Cercle t’ajudem a posar-hi solució.
I això és el que vull donar: recursos, professionalitat i acompanyament integral. Si tu també et trobes amb un problema relacionat amb la salut de la dona, al Cercle t’ajudem a posar-hi solució.
La meva formació:
Grau en Fisioteràpia per l’Universitat de UVIC-UCC de Manresa
Màster Universitari d’Abordatge Integral del Sòl Pelvià per la Universidad Europea de Madrid
Mètode Leduc – Tractament Físic de l’Edema i Curs Avançat i d’actualització
per l’Ecole de Drainage Lymphatique Bruxelles a Madrid.
La meva experiència:
Vaig començar la meva experiència professional col·laborant amb la unitat de Sòl Pelvià de Dexeus Dona a Barcelona i del CAP Bages. Seguidament vaig dedicar-me a l’atenció privada en diferents centres, oferint els serveis de Fisioteràpia, Sòl Pelvià i activitats grupals (hipopressius, pilates, embaràs i post-part).
Actualment segueixo col·laborant amb altres centres, ajuntaments i escoles.
Altres formacions:
Activitat física i exercici terapèutic en l’Embaràs i el Post-part, Part i Moviment,
cursos varis de fisioteràpia uro-ginecològica i obstètrica, Pilates terra, Gimnàstica Abdominal Hipopressiva,
valoració i tractament de l’ATM, còlic del lactant i massatge infantil, punció seca.
Activitat física i exercici terapèutic en l’Embaràs i el Post-part, Part i Moviment, cursos varis de fisioteràpia uro-ginecològica i obstètrica, Pilates terra, Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, valoració i tractament de l’ATM, còlic del lactant i massatge infantil, punció seca.
Al Cercle m’acompanyen:
L’Èlia Blanco
Sóc l’Èlia, la Podòloga del Cercle Salut. Amb els any d’experiència he pogut comprovar que els peus són la base del nostre cos i uns peus sans milloren molt la qualitat de vida. És per això que treballo dia a dia per poder millorar la salut de totes nosaltres, cuidem els peus i cuidem la vida. T’animes?
L’Alba Miralles
Sóc l’Alba, dietista-nutricionista i fisioterapeuta, actualment formant-me amb el màster de PNIE. La combinació de la fisioteràpia, la nutrició i el moviment tenen per a mi un objectiu comú: el benestar, tant per dins com per fora.
Portar un estil de vida saludable és el que m’omple, t’acompanyo a trobar al salut des d’una visió holística i integral.
Vols entendre què està passant al teu cos i l’origen del teu dolor o molèstia.
Vols ser activa en la teva recuperació
Vols re-descobrir el teu cos
Vols tenir eines i recursos per prevenir futures molèsties
Desitges empoderar-te i saber què necessita el teu cos
Vols entendre què està passant al teu cos i l’origen del teu dolor o molèstia.
Vols ser activa en la teva recuperació.
Vols re-descobrir el teu cos.
Vols tenir eines i recursos per prevenir futures molèsties.
Desitges empoderar-te i saber què necessita el teu cos.
Tot això ho podràs aconseguir en el marc d’un tractament personalitzat basat en l’evidència científica.
Preguntes freqüents
La primera sessió de Fisioteràpia, Sòl Pelvià, Vascular/limfàtic i Nutrició dura 1h i 15 minuts i té un preu de 50€; les de seguiment duren 1h i tenen un preu de 40€.
La visita de Podologia dura 30 minuts i té un preu de 25€.
Els horaris de les activitats grupals es proposen en funció de la disponibiltiat del centre i de la demanda de les participants. Si els horaris actuals no et van bé, escriu-nos a info@cerclesalut.com i valorarem les teves opcions pels propers grups.
En el cas de les sessions individuals, el pagament es realitzarà al final de la sessió en efectiu o targeta.
En el cas de les activitats grupals, el pagament es realitzarà al centre en la primera sessió de cada mes en efectiu o targeta.
Si tens proves, anàlisis, informes… relacionats amb el motiu de consulta, agrairem que les portis per poder valorar el teu cas de forma integral.
Si no pots venir a la sessió programada, avisa’ns amb un mínim de 48h per poder reprogramar la teva sessió de forma gratuïta. Si la sessió és anul·lada amb menys de 48h d’antelació, s’haurà d’abonar el 50% de l’import de la sessió.
Si la mútua que tens contractada t’ofereix el servei de contra reemborsament, et realitzarem factura de les sessions realitzades perquè la teva companyia et pugui fer l’abonament.
Estiguis en el moment vital que estiguis, tinguis l’edat que tinguis, sempre és un bon moment per cuidar de la nostra salut: la salut de la dona
Al Cercle treballem el cos,
i acompanyem la persona.
Comencem?
Vols començar a cuidar la teva salut des d’avui?
Inscriu-te al meu butlletí electrònic Cercles d’Intimitat per començar a descobrir el teu cos.
Al inscriure’t rebràs un regal per descobrir com està el teu sòl pelvià. No t’ho perdis!
Cercle Salut serà responsable per les teves dades, s’enviaran a Mailerlite, per enviar butlletins amb informació, novetats, promoció de productes i/o serveis propis o de tercers afiliats els qui m’asseguren cuidar les teves dades personals, no cedir-les a ningú, i respectar tots els teus drets. Podràs donar-te de baixa en qualsevol moment i exercir qualsevol dret que tinguis relacionat amb la protecció de les teves dades segons es descriu a la Política de Privacitat.
